第十三章 体能示范
第十三章 体能示范
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了。我从小在部队长大，跟着老兵学了一些动作，今天就给大家看看这块失传的练习动作。”。
陈利华用手捅了捅钟国龙细声说：“老大，他又要装逼了，呵呵。”
旁边刘强，猴子等听到也都快笑出了声。
钟国龙瞅了他们几个一眼：“淡定，认真看区队长的示范表演。”。
吴征说完，站在单杠下做了一个很是标准的上杠准备动作：两脚并拢，膝部微曲，身子上半部向前倾斜成四十五度，头部正直，两手后伸，五指并拢成掌形后弯。而后身子高高跳起两手抓杠，脚尖并拢，身体打浪前后摆动，前后摆了几下后，身体加大摆动高高摆起和单杠成九十度反弓形，后摆九十度，前一百八十度，后一百八十度，后大摆，收腹，踢脚，两脚踩在单杠上，滑杠，身子成反弓下摆，下杠，稳稳的站在单杠前两米多的沙地上，和体cāo运动员一般，这套单杠七练习完成的确实比较漂亮，钟国龙他们是都看在眼里。其他学员，包括牛二娃看的是目瞪口呆，使劲鼓掌喊好。
其实要只是这样，钟国龙也就没啥话好说，老老实实的按着吴征说的去训练，可吴征下杠后偏偏还走过来得意的说：“别叫了，你们只要苦练，也能做到。我这是苦练了十几年的结果，你们以后可能做不到我这么标准，但经过我指导，动作也不会差到哪里，等下训练的时候有什么不知道的问我就是，本来今天还准备给大家做一个八练习，也就是：双臂大挥环。可是没带背包绳，感觉也不太好，就改天给你们示范了。”
有句话说的好：“莫装逼，装逼被雷劈！”。吴征第一逼装成功，也没什么了，非要继续再说些装逼的话，也活该后面让自己颜面扫地，无地自容。人就是这样，在曾经的辉煌成绩后总以为自己是最牛逼的。“被窝里摸**，总以为自己的球最大。”岂不知天外有天，人外有人。吴征就是这样的，曾经的军校各项训练，学习处处夺魁，让他有一种孤独求败，老子天下第一的感觉。这种后天过于强大的自信心让他越来越自恋，甚至自大。
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